전정 기관 장애 노동자는 이러한 종류의 물을 마셔야 합니다

현기증 눈앞이 캄캄함 메스꺼움 안절부절못함과 같은 증상은 건강에 영향을 미칠 뿐만 아니라 노동 생산성을 감소시킵니다.

합리적인 생활 방식 조정과 휴식 외에도 적절한 음료 선택은 현기증 상태 개선을 지원하는 데 중요한 역할을 합니다.

노동자들은 생수가 간단하지만 매우 필요한 음료라는 것을 알아야 합니다. 탈수는 뇌로 가는 혈류량을 감소시켜 현기증 증상을 유발하거나 악화시킬 수 있습니다.

근로자는 안정적인 혈액 순환을 유지하고 전정 신경계의 활동을 지원하기 위해 하루에 균등하게 나누어 매일 충분한 용량의 물 2리터를 마셔야 합니다.

게다가 찬드라 생강차 페퍼민트차 또는 카모마일차와 같은 허브차는 메스꺼움과 현기증 증상을 완화하는 데 높이 평가됩니다. 생강은 혈액 순환을 촉진하는 효과가 있고 찬드라는 현기증을 줄이는 데 도움이 됩니다. 반면에 페퍼민트와 카모마일은 신경계를 이완시키는 데 도움이 되고 찬드라 스트레스 감소 – 정신 노동자의 전정 장애를 유발하는 흔한 원인 중 하나입니다.

여유가 있다면 근로자는 야채와 신선한 과일에서 주스를 섭취할 수 있습니다. 당근 오렌지 자몽 사과 또는 셀러리와 같은 주스는 비타민 C 입 비타민 B군 및 미네랄이 풍부하여 저항력을 강화하고 신경 기능을 개선하며 혈압을 안정화하는 데 도움이 됩니다. 특히 입 비타민 B6 및 B12는 신경 전달에 중요한 역할을 하며 입은 현기증 관련 증상을 줄이는 데 도움이 됩니다.

현기증이 있는 노동자도 견과류 우유 또는 저지방 우유를 보충하는 것을 고려해야 합니다. 이러한 음료는 단백질 마그네슘 및 오메가-3를 제공합니다. 이러한 음료는 뇌와 신경계가 더 효과적으로 작동하도록 돕는 영양소입니다. 반대로 찬은 눈을 자극하여 현기증을 악화시킬 수 있으므로 찬 커피 술 에너지 드링크를 제한해야 합니다.

적절한 음료를 선택하고 과학적인 생활 방식을 병행하면 근로자가 전정 기관 장애 증상을 더 잘 조절하여 지속 가능한 방식으로 건강과 업무 품질을 향상시킬 수 있습니다.

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