젊은이들의 경향과 불안의 소용돌이에 따른 퇴사

충동적인 결정의 결과

현재 치료를 위해 직장을 그만두거나 도시를 떠나 고향으로 돌아가는 것과 같은 상태 메시지가 소셜 네트워크에 넘쳐나는 것을 쉽게 볼 수 있습니다.

영감을 주는 듯한 말들이 무심코 FOMO(피해의 공포) 물결을 일으켜 많은 젊은이들이 일을 그만두지 않으면 다른 사람보다 늦게 가고 있다고 느끼게 합니다.

레민누에짱 씨(25세, 하노이에서 미디어 분야에서 근무)는 친구들이 자신을 되찾기 위한 여정을 계속해서 게시하는 것을 보고 퇴사하기로 결정했다고 말했습니다.

“퇴직을 선택했을 때 처음에는 안도감과 자유로움을 느꼈지만, 두 달 만에 다음에 무엇을 해야 할지 몰라 당황했습니다. 더 이상 안정적인 수입원이 없어서 재정적 압박감과 가족의 기대에 직면해야 했습니다.”라고 짱 씨는 말했습니다.

마찬가지로 Phan Le Minh 씨(26세, 하노이에서 마케팅 직원으로 근무)도 추세에 따라 퇴사하는 소용돌이에 빠졌습니다. 구체적인 계획 없이 직장을 떠나기로 결정한 Minh 씨는 곧 그 후유증을 분명히 느꼈습니다.

민 씨는 "사직 후 처음에는 자유로웠지만 점차 불안하고 방향 감각을 잃고 안정적이고 발전된 직업을 가진 또래 친구들과 자신을 자주 비교하게 되었습니다. 다른 직업을 찾고 싶었지만 기회가 아직 오지 않았습니다."라고 말했습니다.

결정하기 전에 자신을 이해해야 합니다.

보이스 오브 테라피스트 심리 상담실의 응우옌 호앙 안 심리학 전문가에 따르면, 추세에 따른 퇴사 추세는 많은 젊은이들을 예측할 수 없는 위기 상태에 빠뜨리고 있습니다.

전문가 호앙안은 "퇴직은 문제가 되지 않지만, 명확한 계획 없이 퇴직하면 젊은이들이 장기적인 심리적 압박에 빠지기 쉽습니다."라고 말했습니다.

전문가들은 퇴사 후 흔한 압력에는 재정적 불안, 가족 및 사회적 압력, 방향 감각 상실, 그리고 끊임없이 자신을 다른 사람과 비교하는 것이 포함된다고 말합니다.

황안 전문가는 "퇴사 후 스트레스 수준이 여전히 직장에 있을 때보다 더 높은 경우가 있습니다."라고 강조했습니다.

지쳐서 균형을 되찾기 위해 직장을 그만두고 싶어하는 젊은이들에게 전문가들은 성급하게 결정을 내리지 말 것을 권장합니다.

퇴사하기 전에 잠시 멈춰서 자신을 관찰하는 시간을 가지세요. 때로는 당신을 피곤하게 만드는 것은 일이 아니라 당신이 일하는 방식이나 주변 환경입니다."라고 전문가 호앙안은 말합니다.

또한 전문가는 모든 사람이 다음과 같은 중요한 질문을 스스로에게 던져야 한다고 제안합니다. 무엇이 자신을 지치게 하는가, 휴식이 정말로 필요한가, 변화가 필요한가, 그리고 퇴사하면 그 기간이 어떤 목표를 달성하는 데 도움이 될 것인가.

황안 전문가는 "중요한 것은 휴식을 취하느냐 안 하느냐가 아니라 자신을 잘 아는지 여부입니다. 자신을 잘 알면 더 적합하고 지속 가능한 선택을 할 수 있습니다."라고 강조했습니다.

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